咸蛋黄焗南瓜
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饶香云队
南瓜具有保护心血管系统、降血压、降血脂、降血糖、预防癌症等作用，用咸蛋黄焗南瓜，清香美味，色泽靓丽，还降血糖、预防癌症，特别营养哦。
时间: 10分钟内
食材
南瓜
500g
咸蛋黄
2个
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 南瓜切皮洗净切小块 -
2. 锅烧开水
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3. 放入南瓜蒸15分钟
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4. 咸蛋黄2个
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5. 压碎
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6. 放少量水化开
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7. 放盐
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8. 放味精调好汁
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9. 锅烧热，放少许油
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10. 放调好的汁熬制
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11. 放入蒸好的南瓜
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12. 翻炒几下，裹上汁
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13. 装盘，就做好了
小贴士
咸蛋黄也可以用生的
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