红烧香菇白萝卜
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言语而不能暨怍风
白萝卜和香菇一起炖,可以抗癌 、降三高、预防感冒等作用。
食材
香菇
10朵
白糖
少许
盐
半勺
红烧酱油
一勺
白萝卜
1根
步骤
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1. 1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
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2. 2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。
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3. 3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)
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4. 4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。
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5. 5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。
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6. 6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
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