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土匪猪肝
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不负红艳
记得小时候
家里比较困难
吃肉只有逢年过节才有
吃猪肝只有生病才有
貌似那时猪肝很宝贵一样
可是每次生病老妈弄的猪肝汤
却没胃口吃,怎么都觉得不好吃
然后从小到大,对猪肝一点都不感冒
真的觉得那时不好吃
但自己做饭后,看妈宝贵似的
不炖汤,直接爆炒
结果娃特喜欢
猪肝营养多多,(下面小贴士里面有度娘那转来的)偶尔还是要吃点,所以我家基本上一个月要炒一次这样的土匪猪肝,营养均衡点嘛!
选猪肝很重要,关键是色泽,一看二摸三闻,看颜色,一般褐色均匀没有斑点,摸起来软有弹性,闻起来无异味,这个需要经验多看看就会明白。
食材
猪肝
200克
淀粉
适量
胡椒粉
适量
适量
青.红辣椒
各1个
生姜片
少许
大蒜
少许
料酒
适量
生抽
适量
肥肉
适量
步骤
  • 1. 猪肝切片,稍微厚一点
  • 2. 料酒,生抽,胡椒粉,少许盐拌匀,再放淀粉拌好后放少许油封住,静等码味十分钟,最后放油是让炒猪肝很嫩的关键哈!
  • 3. 这个算快手菜,所以配菜必须全部准备好
  • 4. 锅里放少许肥肉炸油,这个需要小火慢慢熬干,千万别大火会烧黑的噢,这个动物油会让土匪猪肝炒出来特香哦!这也是关键,油炸好了开大火把猪肝爆炒,盛出。
  • 5. 锅里底油把辣椒大蒜爆炒,断生之后放入刚刚炒好的猪肝,烹入少许料酒,生抽即可出锅啦!
  • 6. 出锅了,拍照技术不行啊,但好吃就行,基本上孩子一餐会干掉它。
小贴士
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。
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