主面团用的一个很健康的50%全麦吐司的方子，量够做两个500克大小的吐司。
鉴于家里美国人口重，又给全麦吐司加了点料、变了点形，摇身一变，成了美国特别流行的，撕着吃超方便猴子面包。
口重的小龙也没吃出是全麦吐司打的底。而且误打误撞出了特别合适的组合，如果用甜面团的话，再加上黄油和糖，面包不免有点过软，换成组织稍结实并且粗糙一些的全麦面包，吸进去油和糖后，口感正合适。
模具：一个标准bundt cake模具（大概9杯容量，装的面团1000克左右）
吐司方子：《BREAD》
馅料方子：rhodesbread.com
糖油量可以根据自己口味任意加减。