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番茄蔬菜鸡蛋汤
12.2万热度
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做法简单,清爽少油,微酸开胃的素食汤。
时间: 10分钟内
食材
番茄
1个
小白菜
几根
鸡蛋
1个
水发木耳
几朵
植物油
少许
半勺
生抽
几滴
葱花儿
少许
步骤
  • 1. 将小白菜洗净,放入热水中焯到半熟后捞出,用冷水冲一下。
  • 2. 将焯好的小白菜挤净水分,切成小段,水发木耳切条。
  • 3. 汤锅中加少许油,爆香葱花后加适量冷水,水中加盐和几滴生抽煮沸。
  • 4. 将西红柿切块放入沸腾的水中,煮两三分钟后,加入木耳和小白菜。
  • 5. 再煮一两分钟,到水沸腾。
  • 6. 倒入加盐打散的蛋液,搅匀到蛋液凝固后,盛出即可。
  • 7. 成品图
  • 8. 成品图
小贴士
1.此量可以做两个蛋饼,像我一样偷懒做一个也可以就是要接受稍厚哦。
2.鸡蛋和面粉一定要搅拌均匀,即使面皮厚点,就可以看下非常细腻的组织。
3.时间到就要拿出来,放在烤架上冷却,记得用毛巾拿内胆,别烫到手。
4.放足油是不会粘底的。可以轻松地倒入盘子中,一点也不会破坏外形。
5.依个人口味还能撒黑胡椒粉,味道也棒棒的,我这个做了给小面包品尝,所以没有放哈。
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