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全麦馒头
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希望shabby
全麦粉是面粉中含有麦子的全部成分,麸皮脱去的较少(或完全不脱),胚、胚乳和麸皮都混在一起。全麦粉更好的保留了麦子中的多种营养素和活性成分。
用百瑞佳全麦粉做全麦馒头,营养健康,口感绵软,又不失嚼劲。麦香味十足,仿佛置身于麦田中。
时间: 1-2小时
食材
百瑞佳全麦粉
300克
135克
1克
白糖
30克
酵母
3克
步骤
  • 1. 将所有原料放入面包桶,开启揉面程序
  • 2. 揉至光滑
  • 3. 发酵至2倍大
  • 4. 排气后平均分成12份,滚圆
  • 5. 静置30分钟,使之稍微膨胀
  • 6. 冷水上锅,大火开锅后,转中小火蒸15分钟关火,3分钟后开盖取出享用
  • 7. 成品图
  • 8. 成品图
小贴士
1.根据面粉吸水性调整加水量
2.根据各人喜好调整糖量
3.蒸好不要立即开盖
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