酱拌四季豆
7万热度
50收藏
收藏
|
精致时光_
天气越来越暖和了,市场上的新鲜蔬菜也越来越多了。今天去菜场,看见四季豆十分新鲜,小小的,绿绿的,十分可爱,忍不住买了一大把,回家来用6月鲜酱料拌了,端上桌,我那一贯标榜不爱吃四季豆的老公一下子就吃得只剩几根了。
时间: 10分钟内
食材
四季豆
300克
蒜头
半个
香葱
适量
新鲜小米椒
2个
6月香甜面酱
少许
6月香豆瓣酱
1勺
食用油
适量
盐
适量
生抽
1勺
白砂糖
少许
步骤
-
1. 新鲜四季豆洗净,摘除两头,掐成合适的小段;蒜去皮剁成末;香葱分别切葱白末和葱花;新鲜小米椒切小圈。
-
2. 拿一碗,舀少许6月香甜面酱(勺子的四分之一就行)1勺6月香豆瓣酱、1勺生抽、适量盐、几颗白砂糖。
-
3. 加适量清水调成酱汁。
-
4. 锅烧热,放少许油,下四季豆先爆炒一会儿,然后转小火煸炒,用锅铲压着煸,直至大部分四季豆表面都起皱皮断生。
-
5. 加入小半碗清水,大火烧开后转中火盖盖焖。
-
6. 焖至水干大半,不断翻炒至豆熟透关火。把四季豆装入盘中。
-
7. 锅烧热,放1勺油,下入蒜末葱白末小米椒翻炒均匀。
-
8. 淋入酱汁烧开至粘稠状,洒入葱花拌匀关火。把酱汁趁热洒在四季豆上。
-
9. 吃时拌匀即可。四季豆鲜辣脆嫩,不油腻,口味鲜香,佐粥下饭皆宜。
小贴士
四季豆选用最鲜嫩的口感才好;四季豆一定要炒制熟透才能食用,否则会引起食物中毒。
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
萝卜丝素馅包子
120收藏313.3万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度