香酥西葫芦
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诚跋墩院筛_
加班回到家,还有娃在等着要吃饭,做个简单的快手菜,十分钟搞定。
对付不爱吃蔬菜的娃儿,也是绞尽脑汁啊。各种花样,哈哈,外壳香酥,里面却又柔软、多汁的西葫芦夹,小朋友非常喜欢。
对付不爱吃蔬菜的娃儿,也是绞尽脑汁啊。各种花样,哈哈,外壳香酥,里面却又柔软、多汁的西葫芦夹,小朋友非常喜欢。
时间: 10-30分钟
食材
西葫芦
一个
面粉
60克
水
100克
盐
少许
植物油
适量
步骤
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1. 中筋面粉放入稍大的碗里,加入少许盐调味。
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2. 加入适量的水。
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3. 调成稀稠合适的面糊。
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4. 用筷子挑起面糊大概能挂住的样子。
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5. 嫩西葫芦一只。
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6. 切成稍厚的片。
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7. 一个西葫芦片都切好。
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8. 锅里放入一碗植物油,少一点也行,实际上用不了多少油。中火烧至冒大气泡,油温要稍高些。为了保持蔬菜的营养素不被破坏,要用中火来煎,快出锅。这样既能保持里面蔬菜的脆爽感,也不会因炸的太久,水分渗出,影响外皮的酥脆。
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9. 用筷子夹住,放入面糊中,能这样挂上一层面糊。
小贴士
要保持油温稍高。