家常洋葱炒鸡蛋
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报告叮当_
这是我家小盆友今晚点名儿要吃的菜。家常用料,做法简单。炒熟的洋葱有一种微甜的味道,和鸡蛋搭配起来,好吃补钙又容易消化,老人孩子都能吃。
时间: 10分钟内
食材
洋葱
半个
鸡蛋
2个
鸡粉
2
盐
2
酱油
少许
植物油
少许
步骤
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1. 洋葱去皮切条,鸡蛋打散,加少许盐,调匀后备用
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2. 热锅热油,蛋液倒入锅中,开小火,用锅铲将中间凝固的鸡蛋推到一边,再晃动锅子让蛋液流动铺满,同样如此操作,将鸡蛋全部炒至七八成熟的样子。这样炒的鸡蛋不用加水也特别嫩,而且营养损失得少
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3. 炒好的鸡蛋盛出备用
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4. 用刚才炒鸡蛋的锅,油要稍多些,将洋葱倒入锅中,小火翻炒
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5. 加少许盐,将洋葱炒软后,将鸡蛋倒入翻炒。出锅前加少许酱油提色,鸡粉提鲜即可
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6. 貌似紫皮的洋葱比白皮的更有营养一些,但是白皮的洋葱更容易炒软炒熟,至于用哪种请自选。
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7. 没用另外的葱蒜爆锅,直接炒的。炒洋葱要油多些才香,另外要小火,不然洋葱容易糊。