让宝贝爱上蔬菜~青菜胡萝卜虾皮炒饭
9.4万热度
50收藏
收藏
|
千秋侥
小朋友小时候似乎都爱吃肉肉,宝爸宝妈一定苦恼万分,宝贝蔬菜不吃,营养不均匀怎么办。其实花点心思,做点搭配,让宝贝看了就想吃,何愁不喜欢蔬菜呢?不过要一点点来,不能操之过急。青菜含有大量纤维素加上胡萝卜的维C及胡萝卜素,虾皮的钙质。这是一道营养丰富而简单的主食,收了吧
时间: 10分钟内
食材
隔夜冷饭
1碗
青菜
2小棵
胡萝卜
1小段
虾皮
少许
盐
适量
步骤
-
1. 食材图。
-
2. 胡萝卜切丁,青菜切碎。
-
3. 锅底少许油先煸炒胡萝卜丁一会,胡萝卜過油才能产品胡萝卜素。
-
4. 接下来加入青菜炒至软。
-
5. 加入米饭翻炒均匀。
-
6. 放少许盐调味及加入虾皮翻炒均匀即可。
-
7. 成品,是不是很养眼呢!^_^
小贴士
小朋友吃所以不放其他调味料
-
这道菜的其他做法
-
宝宝食谱:鸡脯肉香菇胡萝卜豌豆炒饭~
28收藏14.5万热度 -
菠菜胡萝卜虾皮双蛋饼
750收藏9.2万热度 -
让宝贝爱上胡萝卜~胡萝卜蛋糕
16收藏7.4万热度 -
10分钟家常菜——胡萝卜黄瓜炒鸡蛋
128收藏1.3万热度 -
红萝卜虾皮炒高丽菜
93收藏3万热度
相关菜谱
-
芹菜胡萝卜肉片炒饼
森眸暖光7.7万热度775收藏 -
10个月以上辅食- -????鸡蛋胡萝卜虾皮盖浇面
想喝醉11.5万热度10收藏 -
香瓜胡萝卜果蔬泥
好学生我沺殊3.4万热度188收藏 -
毛芹菜胡萝卜炒肉
手嗡凭孛蒂10.9万热度89收藏 -
包菜胡萝卜炒面
池渔之恋泪潵9.3万热度780收藏 -
荠菜胡萝卜饼
楚楚可人filament10.8万热度776收藏 -
韭菜胡萝卜炒豆皮
Irony丶hyy8.4万热度89收藏 -
牛肉团子 × 芹菜胡萝卜粥
幸爷们最彪悍9.3万热度8收藏