【私房咸香南瓜烙】
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容何失意的鸵鸟峦
十分钟的早餐就做些简单又营养的，口感也很不错喔！我们喜欢咸香的口味，再配上香甜的巧克力奶，真的是完美！营养健康100Fun!
时间: 10分钟内
食材
南瓜
120g
中筋面粉
50g
牛奶
230ml
鸡蛋
1个
香葱花
2棵
白芝麻
5g
盐
总量0.6勺
花生油
10+5g
蒜香米
1小勺
奥利奥巧克力奶：
适量
巧克力酱
30g
奥利奥饼干碎
3勺
2016/03/05私房首发
适量
步骤
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1. 南瓜切小簿片，香葱切葱花 -
2. 打散鸡蛋加入牛奶、0.3勺盐搅匀
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3. 放入面粉拌匀
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4. 放入葱花、白芝麻、1点花生油拌匀
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5. 调制面浆时，先热锅热油放入蒜香米微炒一下，放入南瓜，盐小火煎炒2-3分钟
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6. 南瓜变软时倒入面浆晃动煎锅铺匀，小火煎至金黄翻面。
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7. 翻面继续煎香，准备出锅，同时将巧克力好调制好。
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8. 成品图
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9. 近照
小贴士
南瓜小火煎炒2-3分钟就好然后倒入面浆小火煎香煎熟。
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