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蒜苔炒肉末-迷迭香
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涡惶晨镀捌
ღ 蒜苔是什么?蒜台是蒜在成熟之后,从植株的正中间生长出来的花茎,这时候的蒜叶已经硬化,是不可食用的。因为蒜极少生病,也不用农药,所以只要水分养料充足,过冬回暖之后,它会生长得非常迅速。换句话说,蒜苔是天生的绿色食品。
时间: 10-30分钟
食材
肉末
3两
青椒
1根
黑木耳
1两
蒜苔
3两
白砂糖
1勺
老抽
1勺
生抽
2勺
豆瓣酱
1勺
3根
步骤
  • 1. 蒜苔、黑木耳、青椒、葱、肉末等备料
  • 2. 青椒对半切开、去籽、切条
  • 3. 蒜苔切段
  • 4. 黑木耳泡发后,切丝
  • 5. 炒锅下油,五成热,爆香葱花
  • 6. 放肉末翻炒,加料酒,肉末炒至白色后盛出备用
  • 7. 再次起锅放入底油烧热,然后倒入豆瓣酱炒至出红油
  • 8. 先放入青椒丝,再放入蒜苔,最后放入黑木耳,依次翻炒
  • 9. 将之前炒好的肉末放入锅中翻炒
  • 10. 加生抽和老抽调味,加入一勺糖调味
  • 11. 超下饭的蒜苔炒肉末出锅喽~
小贴士
1. 做这道菜不用放盐,因为豆瓣酱的口味本身就比较咸。
2. 肉末顺一个方向搅打上劲。
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