荠菜豆腐羹
2.4万热度
127收藏
收藏
|
池白萍蚀
荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。
昨天在公司的菜地里,发现长出了绿绿的荠菜,很是高兴,便挖了回家,正好用来做豆腐羹,清香无比啊!
昨天在公司的菜地里,发现长出了绿绿的荠菜,很是高兴,便挖了回家,正好用来做豆腐羹,清香无比啊!
时间: 10分钟内
食材
荠菜
50g
南豆腐
150g
油
适量
盐
适量
水淀粉
适量
步骤
-
1. 准备好食材
-
2. 豆腐切丁
-
3. 放开水中焯一下捞出
-
4. 荠菜切碎
-
5. 坐锅,放油,炒香荠菜
-
6. 添适量清水烧开
-
7. 倒入豆腐丁,放盐、水淀粉烧开即可
小贴士
豆腐在开水锅中焯一下,去去豆腥味。