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洋葱炒猪舌头
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茂学苔
猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。猪舌性平味甘、咸;有滋阴润燥的功效。洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A,具有明显降压作用,所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质,可减少癌的发生率。
时间: 10-30分钟
食材
洋葱
1个
猪舌头
半条
适量
适量
青辣椒
两个
酱油
适量
大蒜
3瓣
步骤
  • 1. 油锅煎香大蒜
  • 2. 下猪舌头大火翻炒
  • 3. 加入切丝的青辣椒一起炒
  • 4. 加入洋葱一起炒
  • 5. 炒到洋葱出水,盖上盖子收干部分水分,加入酱油和盐拌匀,即可关火
  • 6. 装碟出锅
小贴士
切洋葱怕流眼泪,可以先将洋葱根那芯芯用小刀剔除后,在一小盆水中切,这样就不会流眼泪,而且切出来的洋葱炒的时候也会自然分开,不会粘一块不好脱。
猪舌头表面有一层薄膜,先用盐抓 洗,再用小刀刮 干净即可,也可以用开水烫熟再刮 ,我喜欢用盐,这样即不失舌头的鲜。
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