奶香紫薯泥
1.3万热度
166收藏
收藏
|
安秋绿光
紫薯除了具有普通红薯的营养成分和食疗作用外，还富含硒元素和花青素，很适合小孩和老人食用。
紫薯加牛奶，搅拌成泥状，撒上香香的花生碎，营养更加丰富，很适合作3岁的宝宝的食谱。
紫薯加牛奶，搅拌成泥状，撒上香香的花生碎，营养更加丰富，很适合作3岁的宝宝的食谱。
食材
紫薯
150g
牛奶
适量
熟花生碎
适量
步骤
-
1. 准备材料，紫薯洗净 -
2. 切成块儿，比较容易蒸熟
-
3. 紫薯上锅蒸熟 去皮
-
4. 掰成小块儿放入料理杯
-
5. 加入适量牛奶
-
6. 搅拌成尽量细腻一些的糊糊状
-
7. 盛入小碗内，表面撒熟花生碎
小贴士
牛奶的量可以灵活掌握，喜欢稠一点的可以少加点，反之就多加点。