黄花鱼烧豆腐
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慈祥contrast
今年在西安过年,人少不需要提前囤年货,白天去麦德龙转了转,那人多,跟东西不要钱似的。好多东西都没有货了。
不知道做啥年夜饭,也没有什么胃口,干脆今年来个绿色健康年夜菜,不吃猪肉、牛羊肉之类红肉,来个健康的鱼、海鲜白肉,搭配白葡萄酒。这样搭配也挺好!
本来是冲着三文鱼去的,可惜三文鱼都被挑剩下了,并不如宣传说的那么新鲜。在水产区挑了一条大黄花。看见金鳟鱼还剩下几条还不错,虽然是冰鲜的,但是腮还很新鲜。超想吃粘豆包,没买着 。就买了扬州青菜包,健康吧,哈哈~
匆匆买完回家,在春晚前做好了一桌,可惜又没有人吃,便宜了米花和米莱,吃了很多。
不知道做啥年夜饭,也没有什么胃口,干脆今年来个绿色健康年夜菜,不吃猪肉、牛羊肉之类红肉,来个健康的鱼、海鲜白肉,搭配白葡萄酒。这样搭配也挺好!
本来是冲着三文鱼去的,可惜三文鱼都被挑剩下了,并不如宣传说的那么新鲜。在水产区挑了一条大黄花。看见金鳟鱼还剩下几条还不错,虽然是冰鲜的,但是腮还很新鲜。超想吃粘豆包,没买着 。就买了扬州青菜包,健康吧,哈哈~
匆匆买完回家,在春晚前做好了一桌,可惜又没有人吃,便宜了米花和米莱,吃了很多。
时间: 10-30分钟
食材
大黄花鱼
1条
北豆腐
1块
红椒
1根
油
适量
盐
适量
白胡椒粉
1/4小勺
鸡粉
1/4小勺
姜
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
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1. 准备材料。超市人多,都没有人杀鱼,回家我自己杀的。去鳞,去内脏。。。控干水份备用。豆腐切块,红椒切圈,葱切葱花,姜切丝。
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2. 油锅烧热,放入黄花鱼,煎至2面焦黄。
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3. 放入姜丝,蒜瓣。
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4. 放入豆腐
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5. 加入水,和鱼差不多一平就可以。如果想喝汤,就多加点水。
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6. 放入红椒圈,煮30分钟,调味。
小贴士
买的时候可以放商家直接杀好,这样就方便的多。
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