花生核桃山药糊
6.2万热度
110收藏
收藏
|
爱动脑筋的醉柔珊
冬天到了把豆浆机拿出来，热乎乎的各种米糊打起来，今天用家里现有的食材打这杯花生核桃山药糊，这三种食材都是好东西，山药健脾胃助消化，核桃健脑、花生延年益寿，做法简单，特别适合上班族、老人、孩子食用。
食材
山药
150g
核桃
一小把
花生
一小把
水
1000ml
步骤
-
1. 准备上述三种食材。花生提前用水泡发。 -
2. 核桃放微波炉里叮两分钟，出香味后取出切成小丁。
-
3. 山药去皮洗净切小块。
-
4. 把花生、核桃、山药放入豆浆机里。
-
5. 倒入适量水。
-
6. 启动豆桨机，选择相应功能，豆浆机开始工作。
-
7. 待豆桨机结束工作后即可饮用，按个人喜好可以放入适量的白糖或蜂蜜。
小贴士
核桃炒熟后再制作味道会更香，我用微波炉叮熟，没有微波直接用炒锅炒。