核桃山药南瓜羹
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瘦弱participate
核桃山药南瓜粥,简单又营养,特别适合老人和小孩食用
时间: 10分钟内
食材
山药泥
80g
南瓜泥
350g
核桃
15g
步骤
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1. 准备好食用 -
2. 铁棍山药去皮切段上锅蒸熟
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3. 南瓜去皮切丁上锅蒸熟
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4. 取出趁热用勺底轻压成泥
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5. 取出趁热用勺底轻压成泥
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6. 取少量山药泥放入料理杯中
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7. 再倒入部分南瓜泥
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8. 启动料理棒搅打混合均匀
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9. 将其倒入杯中
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10. 核桃仁用刀背拍小块
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11. 撒在杯中即可
小贴士
1、南瓜很甜，所以制作过程中没有另放白糖
2、不喜欢核桃的朋友也可以改换其它坚果
3、趁热食用味道非常棒
2、不喜欢核桃的朋友也可以改换其它坚果
3、趁热食用味道非常棒