木耳五花肉烧豆腐
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夏侯
这道菜也是我家经常做的,简单又好吃,很下饭,营养也算均衡。平时只有我和女儿在家吃饭,两个人吃饭,菜品炒多了实在是吃不了,少了又怕营养不均衡,于是这样的杂炒就会经常出现在我家餐桌上。两个人,一饭一菜,再来一碗汤就能解决问题,营养完全不用担心。还省去了盘盘碗碗清洗的烦恼。
今天这道杂炒用到了五花肉、木耳、青椒、豆腐、鸡蛋,完全合乎营养需求,也可以根据自家口味和现有食材搭配,只要注意荤素搭配就可以了。
今天这道杂炒用到了五花肉、木耳、青椒、豆腐、鸡蛋,完全合乎营养需求,也可以根据自家口味和现有食材搭配,只要注意荤素搭配就可以了。
时间: 10分钟内
步骤
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1. 准备食材,五花肉、豆腐、青红椒、泡发好的木耳、鸡蛋等
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2. 青红尖椒斜着切成段,葱姜蒜分别切末备用。
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3. 五花肉切薄片
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4. 豆腐扣出,切成块。
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5. 切成块的豆腐放入煎锅煎至两面金黄有硬嘠盛出。
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6. 鸡蛋打散放入锅中炒熟划成块盛出备用。
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7. 用锅中余油把五花肉煸炒至变色拨到一边,放入葱姜蒜末、豆瓣酱小火炒香,炒出豆瓣酱红油。
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8. 炒出红油后加入少许老抽调色
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9. 翻炒均匀后,加入煎好的豆腐、泡发好的木耳。
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10. 加水至食材的2/3处,大火烧沸,改中小火焖烧几分钟
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11. 焖至汤汁减少,加入炒好的鸡蛋、青红椒段
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12. 翻炒均匀后,加入少许食盐、白糖、生抽调味。
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13. 翻炒均匀后用水淀粉勾芡。
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14. 推炒至勾芡汁浓稠裹在食材上即可关火盛出。
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15. 成品!
小贴士
无。
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