爆炒三丁
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寒蓝釉
一般鸡肉给小朋友吃也是最好的，小朋正在长身体，需要钙，蛋白质，之类的。因为鸡肉的蛋白质的含量颇多，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是属于高蛋白低脂肪的食品。
时间: 10分钟内
食材
鸡肉
100g
红萝卜
100g
黄瓜
60g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
米酒
适量
鸡粉
适量
太白粉
适量
步骤
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1. 所有材料 -
2. 鸡肉切丁，用酱油，米酒，太白粉腌一下
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3. 锅里的油热，放入大蒜，姜炒香
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4. 再放入肉丁炒变色
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5. 放入红萝卜炒一下
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6. 再放入黄瓜翻炒
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7. 放入盐，鸡粉就可以了
小贴士
用辣椒炒会更好吃
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