白果腐竹糖水
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繁华落尽满心凉植
腐竹的味道和白果绵软的口感，再加上白果可以润肺降燥，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
时间: 10-30分钟
食材
白果
30粒
腐竹
100g
水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 白果清洗一下
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3. 腐竹放到水里浸泡至软
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4. 锅里放适量清水，大火煮开
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5. 加入腐竹和白果，煮开后转小火煮20分钟
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6. 加入冰糖，糖溶化即可熄火
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7. 盛到碗里稍凉食用。
小贴士
1.白果中含有毒素，生食会出现发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡。因此切记不可生食，食用前一定要用水彻底煮熟，但也不可食用过量。成人一般每日不应超过10粒，孕妇和幼儿不宜食用。
2.如果喜欢还可以加入薏米一同煲，就成了白果薏米腐竹糖水。
3.还可以再加入一个鸡蛋（或鹌鹑蛋）或打入一个蛋花做成白果腐竹鸡蛋糖水。
4.清胎毒时期，BB出来皮肤会更白滑更嫩一些。
2.如果喜欢还可以加入薏米一同煲，就成了白果薏米腐竹糖水。
3.还可以再加入一个鸡蛋（或鹌鹑蛋）或打入一个蛋花做成白果腐竹鸡蛋糖水。
4.清胎毒时期，BB出来皮肤会更白滑更嫩一些。