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白果腐竹粥
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noted水龙头
【白果腐竹粥】不单单是普通的白粥，它有其药用价值，能入肺经，益肺气，定喘嗽。白果本身是好东西，具有祛痰定喘、收敛除湿的作用。但成人每人每天不能超过7粒，否则会有中毒反应。也正是因为白果具有收敛除湿的作用，所以对女性的脾虚带下能起到一定的缓解。同时也可养胃，清肺热，固肾气的功效，女人多吃有益哦(*^__^*)嘻嘻……
时间: 30分钟-1小时
食材
白果
53g
腐竹
51g
泰国香米
33g
油
适量
鸡粉
适量
步骤
  • 1. 食材：浸泡好的腐竹。
  • 2. 食材：隔夜浸泡好的白果。
  • 3. 食材：泰国香米。
  • 4. 将泰国香米洗净，用清水浸泡两个小时。
  • 5. 将浸泡好的香米倒入砂锅中，加入适量的清水，放入白果。
  • 6. 高锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出，煮至白果熟。
  • 7. 将浸泡好的腐竹切段。
  • 8. 放入砂锅中。
  • 9. 高锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出，煮5分钟。
  • 10. 加入适量的鸡粉调味，拌匀，煮开后即可关火。
  • 11. 盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
白果不能多吃，否则会有中毒反应。。。
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