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黄花菜肉末滚汤
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reed咖啡
黄花菜在我家乡又叫金针,可是在这里的金针菇却不是黄花菜,有时方言真的很误导人呢,我还以为金针是金针菇呢,呵··

黄花菜是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜,常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。
时间: 10分钟内
食材
黄花菜
100g
适量
适量
瘦肉
适量
鸡蛋
2个
步骤
  • 1. 黄花菜泡水10分钟,洗净待用。
  • 2. 瘦肉切薄片后剁成肉末。
  • 3. 鸡蛋2个打入碗中。
  • 4. 锅中烧水,水开后放入黄花菜。
  • 5. 煮开后中火稍煮片刻。
  • 6. 倒入鸡蛋,隔几秒钟搅拌,鸡蛋会呈蛋花状。
  • 7. 再倒入肉末煮开,调适量盐,尝味即可。
小贴士
黄花菜是近于湿热的食物,疡损伤、胃肠不和的人,以少吃为好,平素痰多,尤其是哮喘病者,不宜食用。
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