新疆羊肉抓饭
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阙那壹刻妖娆
相信去过新疆的人们不会忘记：金色的秋季，瓜果飘香满天山的情景；相信去过新疆的人们不会忘记，沙湾的大盘鸡，遍及天山南北的烤羊肉串，羊肉抓饭，真是香味饶鼻梁挥之不去。今日 ，与亲们共同分享新疆的羊肉抓饭。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
600克
羊肉
1000克
胡萝卜
500克
花椒
10克
孜然粉
15克
食盐
5克
步骤
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1. 食材集合：羊肉从冰箱取出解冻，大米600克准备好，胡萝卜1根切成1厘米厚、2厘米宽的长条，准备圆葱1/4瓣，孜然粉2大勺，花椒粒10克。 -
2. 起锅烧油。
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3. 将切成条的圆葱爆香。
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4. 下入胡萝卜条炒香，加入适量的食盐让胡萝卜入味。
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5. 加入少量的清水闷煮10分钟。
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6. 在胡萝卜炖煮的时候，将600克大米倒入电饭锅的内胆中，淋入清水将大米淘洗干净。
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7. 用筷子将煮软的胡萝卜条一一地夹入内胆中。
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8. 将煮过的圆葱碎夹入盘中不用，将汤汁倒入电压力锅内胆。
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9. 倒入孜然粉。
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10. 羊肉倒入高压锅内，加适量的水，加入花椒粒。
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11. 羊肉在高压锅内压阀煮30分钟，落气后捞出花椒粒，将煮软的羊肉捞入电饭锅内胆，羊肉汤倒入其中。
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12. 用大勺搅动内胆，让孜然粉彻底融入羊肉汤中。
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13. 启动电饭锅煮饭健，进行羊肉抓饭的煮制。
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14. 好吃带油脂的羊肉抓饭就出锅了。
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