蒜蓉粉丝蒸丝瓜
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不听话
丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。夏季多吃丝瓜可以清热解毒,胖胖的丝瓜在熟制以后,丰富的汁水流淌在唇齿之间,非常美味。借用了蒜蓉粉丝蒸虾的做法,蒸出来的丝瓜,蒜香味浓郁,有点微辣,柔软的丝瓜,非常入味,粉丝也很鲜美。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
2根
绿豆粉丝
50g
芝麻油
适量
盐
适量
拌饭酱
适量
蒸鱼豉油
适量
大蒜
5瓣
步骤
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1. 粉丝泡软,铺在盘底
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2. 丝瓜削皮切条,用盐捏一下,防止变黑
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3. 大蒜切末
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4. 放入少量盐
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5. 放入拌饭酱,蒸鱼豉油,芝麻油,拌匀成调味汁
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6. 摆上丝瓜,淋上调味汁
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7. 水开后蒸10分钟
小贴士
10分钟丝瓜很软了,蒸丝瓜时间不宜太长。