【手工美食】酸奶水果饮
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失眠overlook
酸奶有很高的营养价值,常喝酸奶有很多好处,可达到很好的养生保健作用,增强体质。市场上买的酸奶往往甜度太高,所以酸奶我都是自己制作。可以按着自己喜欢的食材随意添加,做成各种饮品、甜品,既健康又美味。
时间: 10分钟内
食材
牛奶
3盒
酸奶发酵剂
1包
香蕉
1根
樱桃
100g
牛奶
100g
步骤
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1. 在消毒过的酸奶盆中先稍微倒点牛奶
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2. 再放入酸奶发酵剂拌匀
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3. 再倒入全部的3盒牛奶拌匀
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4. 放入酸奶机中制作7到8小时
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5. 这是制作好的酸奶很浓稠,放入冰箱冷藏,口感更好
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6. 准备饮品的材料
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7. 樱桃去核切块,香蕉切块
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8. 水果放入料理机中,倒入200克酸奶
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9. 再倒入100克牛奶,开启料理机搅拌几秒就行
小贴士
酸奶做好后放入冰箱冷藏一下,香蕉有甜度,所以没有另外放糖,喜欢甜一点的可以放点蜂蜜。
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