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荔枝肉
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心远钟疏是
福州市做得最好吃的荔枝肉当属东街口的邓记饭庄,在家试过无数次做法,久练成钢,终于我也弄出了这个味道了,酸酸甜甜,太下饭了。向不知道何谓“荔枝肉”的远方朋友介绍一下吧。荔枝肉,是福州传统名菜。因为是将猪瘦肉剞上十字花刀,切成斜形块,因剞的深度、宽度均匀恰当,炸后卷缩成荔枝形,再加以酸甜口味烹调,形同水果荔枝的滋味,故称“荔枝肉”并不是菜中加了荔枝的缘故哦。
时间: 10-30分钟
食材
猪里脊肉
250g
土豆
1个
适量
适量
适量
番茄酱
适量
地瓜粉
适量
葱花
适量
大蒜
3个
步骤
  • 1. 里脊肉十字花刀切成大小均匀的块,加一勺盐2勺粗地瓜粉抓匀
  • 2. 土豆切成同等大小的块
  • 3. 锅内倒多点油,烧至9成热
  • 4. 将肉块一个一个下锅炸
  • 5. 炸到焦黄色沥干油装盘备用
  • 6. 锅内油继续炸土豆块
  • 7. 沥干油装盘备用
  • 8. 大蒜3个拍碎做成蒜泥
  • 9. 将多余的油倒到别的杯子里,锅内留一点油下蒜泥炒香
  • 10. 加入3勺番茄酱
  • 11. 加3勺水,2勺白糖,1勺盐,煮开
  • 12. 将肉和土豆块下锅
  • 13. 迅速翻炒一下撒上葱花即可装盘
小贴士
肉炸两遍的目的是为了使肉外酥内嫩。

炸肉的关键是火候,先大火,再小火,再大火。捞出后,再大火炸一遍。
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