沙参玉竹鹌鹑汤
17.2万热度
824收藏
收藏
|
噗哈哈哈XD
在我们广东，现在还没有进入冬天呢，白天也就穿一件长袖的衬衣就OK了，也就相当于是秋天啦。秋天的天气相对干燥，饮食适宜清淡，滋补。最近我也开始花心思给我家宝宝煲些汤水，上周末做了这个------沙参玉竹蒸鹌鹑，清润着呢，甜甜的，宝宝很爱渴。
时间: 30分钟-1小时
食材
鹌鹑
1只
沙参
10g
玉竹
10g
盐
适量
步骤
-
1. 玉竹取适量，洗干净，其功效：味甘，性平，含大量维生素A，滋阴润肺，养胃生津。 -
2. 沙参，取出1条，用清水冲洗一下，掰成几小断，其功效：清热养阴，润肺止咳。
-
3. 鹌鹑，买的时候已经让老板给杀好，我买了4个，10块钱4个，取一个洗干净。
-
4. 全部材料全装碗里，加入适量清水。
-
5. 放电压力锅上，隔水蒸1小时左右。
-
6. 加放适量食盐调味，就可以了！
小贴士
这道汤不需要放食用油，只放食盐就可以了。原汗原味的清汤哦！
-
这道菜的其他做法
-
党参玉竹鹌鹑汤
33收藏8万热度 -
沙参玉竹鸡骨汤
181收藏10.1万热度 -
沙参玉竹鸽子汤
22收藏25.9万热度 -
【美貌便当】白露养心餐--沙参玉竹猪肺汤+白果龙眼鸡丁
36收藏9.3万热度 -
沙参玉竹鸡架汤
121收藏1.2万热度