百合莲子银耳羹
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王语嫣architect
银耳百合莲子汤,平价的补水养颜汤,爱美的你要学会做这个汤
时间: 30分钟-1小时
食材
莲子
30g
银耳
18g
百合
10g
枸杞
适量
清水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备：冰糖、枸杞、银耳、莲子、百合 银耳、莲子和百合都要泡软 -
2. 银耳去蒂，撕小
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3. 先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味放）
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4. 下莲子（我没将莲心取出）大煮
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5. 然后下入银耳煮至开锅
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6. 下入百合
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7. 下入枸杞
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8. 盖住盖子，多煮一会，才能将营养煮出来
小贴士
莲子可将莲心取出，因为莲心苦