糖醋山药
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语素emission
山药是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。春天到了，要减肥了，多吃点山药吧，不会长胖滴！
时间: 10分钟内
食材
山药
300g
油
适量
蒜瓣
适量
白糖
适量
白醋
适量
步骤
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1. 山药去皮 -
2. 切片
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3. 泡在盐水中
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4. 蒜片切片
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5. 坐锅，放油，爆香蒜片
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6. 倒入山药翻炒
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7. 放白糖，翻炒均匀
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8. 放白醋、鸡精，翻匀出锅
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9. 装盘
小贴士
1、削山药时戴上手套，以防过敏。
2、山药切片泡在盐水中，不会变黑。
2、山药切片泡在盐水中，不会变黑。
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