排骨炖莲藕--儿童营养
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腐剂安莫兮念嘥
排骨炖莲藕
时间: 10-30分钟
食材
排骨
500g
莲藕
500g
油
适量
盐
适量
枣
适量
姜
适量
步骤
-
1. 排骨焯水备用。 -
2. 排骨倒入高压锅，放姜片。
-
3. 莲藕滚刀切。
-
4. 把莲藕和红枣都放到锅里。
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5. 大火开锅，调小火20分钟。ok！
小贴士
排骨最好焯水或是用凉水泡去血水和杂质。
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