牛肉酱炒芥兰
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半窗疏影竺
芥兰口感爽脆，有相当多的矿物质，是营养比较丰富的一种蔬菜，加点辣的炒会非常好吃，正好家里买了母亲牌牛肉酱，好吃。
时间: 10-30分钟
食材
芥兰
2棵
油
适量
盐
适量
牛肉酱
适量
胡萝卜
适量
步骤
-
1. 芥兰和胡萝卜 -
2. 芥兰去皮，切片。 胡萝卜切片。
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3. 烧一锅水，烧开后加盐和油，放入芥兰和胡萝卜焯下水。
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4. 把焯好的菜用冷水冲冷。
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5. 起油锅
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6. 倒入芥兰和胡萝卜，翻炒会。
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7. 加入牛肉酱，炒匀。
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8. 加点盐，炒匀。
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9. 装盘
小贴士
芥兰要加辣的炒味道才好。
芥兰不能长吃。
芥兰不能长吃。
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