蒜香核桃西芹百合
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生气
这是一道很适合夏季食用的凉拌菜,西芹口感脆嫩有着自然的鲜味,很适合做凉拌菜。芹西含较多的膳食纤维性味甘凉,具有清胃祛风等功效,百合有润肺止咳、清心安神之功。最后我撒上了椒盐核桃增加菜肴的风味真的很棒。
时间: 10分钟内
食材
西芹
200g
鲜百合
250g
芝麻油
15ml
盐
3g
蒜泥
适量
椒盐核桃
适量
鸡精
1g
步骤
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1. 准备食材
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2. 西芹洗净后切斜段,百合剥开后洗净
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3. 准备蒜泥
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4. 蒜泥中加入15毫升芝麻油拌匀
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5. 进微波炉一分30秒爆香
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6. 锅内水开后加入适量盐倒入西芹和百合焯熟后捞起
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7. 放入碗中加入3克盐
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8. 一克鸡精提提鲜味
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9. 把爆香的蒜泥加入拌匀即可
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10. 放入碗中撒上椒盐核桃仁即可
小贴士
1,这道菜我就用盐调味,不加酱油看上去清清爽爽。
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