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鸡肉蘑菇毛豆汤
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一杯月光丑
鸡肉蘑菇毛豆汤
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡腿肉
200g
橄榄油
适量
适量
生姜片
适量
料酒
适量
蘑菇
适量
毛豆子
适量
步骤
  • 1. 把鸡腿斩块后,把松松垮垮的鸡皮干脆拉掉洗净
  • 2. 准备毛豆
  • 3. 准备生姜片
  • 4. 蘑菇泡在淡盐水中去除杂质后洗净
  • 5. 切片,不要太薄
  • 6. 冷水下锅把鸡肉尝试后捞起
  • 7. 热锅倒入橄榄油
  • 8. 把毛豆和蘑菇片倒入,加入适量的盐煸炒均匀
  • 9. 加入适量的料酒去除蘑菇味
  • 10. 汤锅倒入清水,下入姜片大火烧开
  • 11. 加入鸡腿肉
  • 12. 煸炒好的蘑菇毛豆倒入,撇清浮沫
  • 13. 盖上大火烧开转中小火煮半小时
小贴士
这种烧法,毛豆和蘑菇都很入味,吃口更好。
蘑菇和鸡肉都有自然的鲜味,不加鸡精更好,原汁原味。
蘑菇为发物,对蘑菇过敏的人要忌食。
蘑菇表面有黏液,泥沙粘在上面,不易洗净。先在水里先放点食盐搅拌使其溶解,然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗,这样泥沙就很容易洗掉。
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