番薯南瓜粥
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孤独jelly
红薯南瓜粥,香滑营养,口感甜甜的,早餐来一碗太好喝了
时间: 30分钟-1小时
食材
番薯
250g
南瓜
200g
泰国香米
50g
清水
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 食材：南瓜、番薯和泰国香米。 -
2. 将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水，浸泡30分钟，盖锅盖，大火烧开，揭盖，煮至米粒粘稠。
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3. 将南瓜和番薯洗净，去皮，切块。
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4. 放入砂锅中。
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5. 盖锅盖，大火烧开，转文火煮至南瓜和番薯熟透。
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6. 揭盖，捞起泡沫。
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7. 放入适量的鸡粉调味，即可关火。
小贴士
胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。素体脾胃虚寒者，不宜生食。
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