南瓜粥
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南瓜粥具有滋补养生的作用，有易于消化吸收的特点，甚宜养生保健长期食用。更是一道秋季去燥的家常美味，南瓜能提高机体的免疫功能，并且含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
250g
大米
250g
水
适量
糖
少许
步骤
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1. 南瓜去皮，去瓤 -
2. 南瓜切小片备用
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3. 我家勤快的宝贝也在做小厨师
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4. 大米净放入电饭锅，加水
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5. 南瓜切好放入电饭锅，开始预约功能烧粥
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6. 早上起床打开电饭锅就一锅香喷喷的南瓜粥
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7. 出锅
小贴士
我试验用电饭锅煮南瓜粥，这样可以提前晚上弄好，免去上班族早上来不及煮粥的烦恼。