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炒角瓜片
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殳梦菡虚
西葫芦,我们东北人俗称它“角瓜”,它富含水分,有润泽肌肤的作用,能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效,还有清热利尿、润肺止咳、消肿散结的功效。儿子特别爱吃炒角瓜片,但以前每次炒都出很多水份,总结教训,是因为火候问题,这次在炒的时候把火调到了最大,大火炒出来的效果果然不错,炒出的角瓜片颜色嫩绿可人,口感滑软,味道美。
时间: 10分钟内
食材
角瓜
300g
猪肉
100g
植物油
适量
精盐
适量
酱油
适量
适量
适量
适量
花椒
适量
味素
适量
步骤
  • 1. 将葱、姜、蒜切成片。
  • 2. 把小角瓜顺长一切两半,再切成片。
  • 3. 将猪肉切成片。
  • 4. 锅内倒入适量植物油烧絷后,倒入肉片翻炒至七成熟。
  • 5. 再放入葱和姜炒出香味。
  • 6. 倒入适量酱油。
  • 7. 倒入角瓜片大火翻炒2分钟。
  • 8. 放入一小勺精盐,再撒入切好的蒜末,翻炒2分钟。
  • 9. 撒入适量味素即可出锅。
  • 10. 炒好的角瓜片滑嫩可口,很有滋味。
小贴士
1、由于是小嫩角瓜,所以不必掏瓜瓤。
2、烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
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