肉丸冬瓜汤
8.4万热度
117收藏
收藏
|
半香剧
怕油多,怕上火,还想吃肉怎么办,没问题,这道肉丸冬瓜汤低油低脂还很鲜美。肉丸还可以解馋,制作也是非常家常简单的。
时间: 10-30分钟
食材
猪肉
200g
冬瓜
200g
鸡蛋清
1个
淀粉
20g
胡椒粉
1小勺
香油
少许
料酒
少许
葱姜
适量
盐
适量
香菜
适量
步骤
-
1. 将肉加入葱姜剁成泥。也可以用搅肉机来搅成泥。
-
2. 放入碗中。加入胡椒粉,少许盐,料酒,香油搅抖入味。
-
3. 加入蛋清和淀粉搅拌上劲。
-
4. 冬瓜去皮切小块。
-
5. 将水烧开后,把肉馅挤成小丸子下入水中。煮至定型后捞出。锅中换清水。
-
6. 加入丸子,冬瓜,一点点酱油调色,也可以不回汤就是白的。煮软熟透。
-
7. 煮好后加些胡椒粉,盐,香油调料,再撒些香菜即可食用。
小贴士
水开后选把肉馅下入煮丸子,这样做好的汤清没有浮沫。
可以根据喜好在汤里加入一点点酱油调色。
可以根据喜好在汤里加入一点点酱油调色。