莲子茨实瘦肉汤
9.6万热度
131收藏
收藏
|
讲道义colonist
莲子茨实瘦肉汤
时间: 1-2小时
食材
淮山
30g
猪肉
200g
盐
适量
薏米
1把
无花果
2个
枸杞子
1把
蜜枣
1个
芡实
1把
莲子
1把
步骤
-
1. 淮山、莲子、茨实、薏米浸泡30分钟以上，无花果、蜜枣洗净备用 -
2. 枸杞子洗净
-
3. 带皮猪肉，洗净备用
-
4. 锅内加入清水适量，把淮山、莲子、茨实、薏米、无花果、蜜枣放入锅内
-
5. 加盖，中火慢煲
-
6. 一个小时候后加入猪瘦肉和枸杞子
-
7. 瘦肉煲半小时就可以了
-
8. 瘦肉捞出
-
9. 切片
-
10. 把切了片的瘦肉放回于汤里
-
11. 煲大约1小时40分钟即可
-
12. 喝前加适量的盐调味
小贴士
瘦肉为了保持口感，不要与其他药材同时下锅煲
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
鸡杂小炒
54收藏578.8万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
银耳雪梨红枣粥
9118收藏175.8万热度
相关菜谱
-
莲藕玉米瘦肉汤
昹彼岸花开蒙花_12.7万热度107收藏 -
萝卜莲子芡实横脷汤
replace二二10.3万热度33收藏 -
莲子百合瘦肉灵芝汤
胥青烟离歌12.1万热度9收藏 -
金樱子鲫鱼瘦肉汤
穆雁云冬2.3万热度162收藏 -
铁棍淮山栗子玉米瘦肉汤
弹指情弦扣18.4万热度115收藏 -
栗子鸡脚瘦肉汤
漫天蒲公英辛8.5万热度75收藏 -
莲子芡实银耳汤
珍珠奶茶8.5万热度826收藏 -
健脾祛湿消肿：淮山莲子芡实扁豆汤
别凊仴聊嘸痕22.9万热度21收藏