苦瓜粟米猪肉汤
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池渔之恋泪潵
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效;粟米具有调中开、益肺宁心、清热利胆、延缓衰老的功效;猪肉具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。这三种食材搭配一起烹制,鲜嫩醇香,具有明目清心、解疲乏的食疗功效。
时间: 1-2小时
食材
苦瓜
350g
粟米
400g
猪肉
500g
油
适量
蜜枣
适量
步骤
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1. 食材:苦瓜、粟米、猪肉和蜜枣
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2. 食材全部择洗干净,切好,焯烫一遍
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3. 食材放入电饭煲内胆中,倒入清水
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4. 盖锅盖,通电,选择【2小时粥/汤】功能键
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5. 时间到,断电,揭盖
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6. 盛出享用
小贴士
放入蜜枣可提味,无需再添加任何调味料。如口味重者,可酌量添加食盐调味。
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