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炒海鲜菇
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屈狂影秋风
海鲜菇属低温型草生菌,适于本地冬季栽培的食用蕈菌。是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌,颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。其味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感甚佳。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用,这意味着常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
时间: 10-30分钟
食材
海鲜菇
300g
适量
适量
味精
适量
花椒粉
适量
适量
青椒
适量
步骤
  • 1. 海鲜菇洗净切段,青椒切片、姜切丝
  • 2. 热锅下油
  • 3. 放入姜丝煸炒出香味
  • 4. 放入海鲜菇
  • 5. 放入青椒
  • 6. 放入适量盐
  • 7. 放入酱油
  • 8. 放入味精
  • 9. 放入花椒粉
  • 10. 翻炒均匀
  • 11. 装盘即可
小贴士
海鲜菇容易熟不用煮太久。
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