当归乌鸡汤
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女性经期后连续三天喝喝当归乌鸡汤,只要持之以恒,对身体是非常有益的。当归既能补血,又能活血,既可通经,又能活络,具有调经补血的功效。乌鸡是药食同源的保健佳品,具有滋养肝肾、养血益精、健脾固冲、延缓衰老的功效。这道当归乌鸡汤具有调经补血、滋养肝肾、延缓衰老的功效。
时间: 1-2小时
食材
当归
20g
乌鸡
400g
清水
适量
步骤
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1. 食材:乌鸡和当归。
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2. 当归用清水洗净。
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3. 乌鸡择洗干净,焯烫一下。
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4. 乌鸡和当归放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
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5. 盖锅盖,大火烧开。
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6. 揭盖,关火。
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7. 整锅倒入电炖锅中。
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8. 盖锅盖,通电,选择【快炖】键,时间1:30分钟。
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9. 时间快,无需添加任何调味料。
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10. 如果不立即食用,可以继续通电保温。
小贴士
当归有点燥热,平时比较易上火的人最好不要吃用,或用量要少点,适合阳虚的人吃用,如果总是容易手脚冰冷的人就多是阳虚了。
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