芹菜炒木耳
7.6万热度
75收藏
收藏
|
鸵鸟descent
木耳是出名的肠道清道夫，促进肠子蠕动，刮油，美容瘦身。芹菜富含大量微量元素，补充身体所需的营养，热量又低。鸡蛋富含优质蛋白质和卵磷脂，刚好搭配一起！
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
200g
木耳
12g
鸡蛋
120g
油
适量
盐
适量
肥肉
2片
步骤
-
1. 用物准备好。鸡蛋打入碗里，芹菜摘好后洗干净切段，黑木耳泡发后撕成块。 -
2. 锅里倒入适量油烧热后加入肥肉，炸至金黄色。锅里倒入适量油烧热，把鸡蛋打入后煎好，煎好后装在碗里备用。
-
3. 锅里倒入少许油烧热后加入肥肉，炸至金黄色。
-
4. 把芹菜和木耳倒入锅中，翻炒片刻后加入适量盐，加点酱油和水煮熟。
-
5. 木耳煮熟后加入煎好的鸡蛋，搅拌均匀即可。
-
6. 做好的一盘小菜，十分钟就差不多做好了，营养丰富热量低，美容养颜又瘦身。
小贴士
好吃
-
热门菜谱
-
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
豆干芹菜
22收藏254.7万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
韭菜炒蛋（超简单）
8收藏197.8万热度