拉花香蕉奶昔
7万热度
88收藏
收藏
|
不开心obedience
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长!
时间: 10-30分钟
食材
香蕉
4条
纯牛奶
500ml
绵白糖
适量
巧克力酱
适量
步骤
-
1. 原材料备齐
-
2. 香蕉去皮后切段放入搅拌杯里,加入绵白糖。
-
3. 倒入纯牛奶。
-
4. 开启1档自动搅拌。
-
5. 搅拌成细腻的香蕉奶昔即可。
-
6. 倒入奶昔杯子里,同时准备巧克力酱。
-
7. 把巧克力浆装入裱花袋,在奶油中心先画一个小圆圈,再画一个大圆圈。
-
8. 用一支小勺子以中心点向外画出十字线,然后再往中心点内画出十字线。
-
9. 一朵紫荆花完成了。
-
10. 再来一个最0失败的旋风拉花。 首先用巧克力酱在奶昔上面乱画几个圈,用小勺子顺时针轻轻搅动一下即可。
-
11. 旋风拉花完成了。
小贴士
绵白糖可以用蜂蜜代替哦。
-
这道菜的其他做法
-
低脂鸡蛋沙拉+香蕉奶昔
40收藏8.8万热度 -
低脂蔬菜沙拉+香蕉奶昔
46收藏9.1万热度 -
香蕉奶昔
149收藏8721热度 -
香蕉奶昔
139收藏1.5万热度 -
香蕉奶昔
144收藏1.7万热度