全麦司康（无糖无油低脂版）
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涵霜随梦而飞
这是在fittime里面学来的，健身党，减肥党必备。吃完完全没有罪恶感。而且简单粗暴，超级方便。yeah！yeah！yeah！
食材
全麦粉
100g
鸡蛋
1个
泡打粉
2g
牛奶
40g
葡萄干
适量
步骤
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1. 蛋白与蛋黄分离
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2. 全麦粉+鸡蛋清+泡打粉+牛奶，搅拌均匀，揉成面团。
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3. +葡萄干，揉匀。
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4. 把面团压扁，对角八等份。
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5. 表面刷蛋黄也（可省略）刷了蛋黄液的烤起来比较香。
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6. 烤箱预热，中层180度15分钟。
小贴士
全麦粉可以换成荞麦粉等粗粮粉，健康就好！
葡萄干可以换成蔓越莓干，红枣碎等。
葡萄干可以换成蔓越莓干，红枣碎等。
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