海参小米粥
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钭震博筹
海参具有提高记忆力、延缓衰老，防止动脉硬化等作用。
小米粥有美容养颜和养胃的功效。
两者结合是冬天最佳的食补佳品。
小米粥有美容养颜和养胃的功效。
两者结合是冬天最佳的食补佳品。
食材
泡发好的海参
2只
小米粥
适量
葱
适量
姜
适量
白胡椒粉
适量
盐
一丢丢
步骤
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1. 泡发好的海参切成小段，姜切成丝，葱切成葱花备用。 -
2. 锅里放一点点油，把葱姜爆香后放入海参爆炒几下，装盘备用。
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3. 煮好的小米粥放在砂锅里面小火烧开，把爆炒好的海参放入小米粥里面，加盐，适量的白胡椒粉调味。
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4. 粥滚了立马关火，一碗营养美味的海参小米粥就做好了。
小贴士
盐和胡椒粉不要省略，海参放入小米粥不要长时间的煮。
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