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海参小米粥
4.4万热度
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小汤圆gnaw
我觉得海参小米粥最适合老人、小朋友以及爱美的女士来食用。不光因为它营养易消化,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对体弱虚寒大有好处。含胶原蛋白的海参还具有美容养颜的作用。
同时海参小米粥也非常适合当做早餐。保证你一天精神倍儿棒~
时间: 30分钟-1小时
食材
海参
若干
小米
适量
适量
步骤
  • 1. 由于四人厨使用的是即食海参无需泡发直接清洗就OK啦
  • 2. 洗完捞出
  • 3. 架锅烧水
  • 4. 清洗小米
  • 5. 小米煮15分钟期间要不停的用勺子搅拌
  • 6. 放入海参煮一分钟
  • 7. 盛入碗中
  • 8. 完成
小贴士
1.四人厨将在12月1日进行送帝王蟹活动
此次活动,四人厨为了回馈广大粉丝的支持和鼓励,特地准备了一只帝王蟹,送给大家。
2.具体开奖时间请关注12月1日的微信文章
12月1日,四人厨会发送一篇活动专版微信,届时在微信下方评论区,评论,点赞数量最多的一位会获得帝王蟹一只。具体开奖日期请关注四人厨12月1日微信。
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