缤纷清炒玉米笋
7.4万热度
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tensile公斤
单纯是突然在超市看见卖玉米笋，觉得好久没见着了，买点吃吃吧
单炒估计不好吃，于是加了一堆别的菜…
单炒估计不好吃，于是加了一堆别的菜…
食材
玉米笋
20根
西兰花
半棵
胡萝卜
半根
黑木耳
10朵
大蒜
2瓣
盐
适量
步骤
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1. 黑木耳泡发，玉米笋对半切段，西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，大蒜切碎。 -
2. 西兰花汆烫。
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3. 热油，下蒜爆香，加入胡萝卜把里面的营养元素炒出来～
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4. 依次下玉米笋、黑木耳和汆熟的西兰花翻炒，加盐炒匀。