椰汁南瓜紫薯芋头煲
12.5万热度
34收藏
收藏
|
沾僦苟揽托
这道“椰汁南瓜紫薯芋头煲”，灵感来源于在三亚吃到的“椰浆芋头煲”，我以为是个甜品，可端上来的时候，小瓦煲里居然有荔浦芋头、鲜虾、鲜百合等等，是道特别香浓的汤菜，也算是个小意外小收获。
食材
南瓜
200克
紫薯
150克
荔溥芋头
200克
椰浆
1听
清水
一小碗
冰糖
适量
步骤
-
1. 南瓜、芋头、紫薯，洗净后去皮，切成5公分大小的小块 -
2. 将芋头块、紫薯块放在炖锅里，倒入椰浆、清水至没过食材
-
3. 大火烧开后改小火炖20分钟，再加入南瓜块炖10分钟
-
4. 最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可
小贴士
1、可用切片模具将三种食材切成花形以增进宝宝的食欲。
2、若买不到椰浆，可改成水煮，加入冰糖时再倒入适量牛奶调味。
2、若买不到椰浆，可改成水煮，加入冰糖时再倒入适量牛奶调味。