["玉米麦片粥/青红椒炒猪腰2017.09.22/07:08早餐"]
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梁怜蕊故
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食材
猪腰
1个
青椒
半个
红椒
半个
生抽
适量
醋
适量
蒜瓣
少许
玉米
1个
大米
半杯
步骤
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1. 1、猪腰洗净,切花,顺着猪腰长边切细纹,再垂直切细纹,锅里热油先炒香青红椒然后盛盘,蒜瓣剁碎备用。2、锅里留底油加热,放入猪腰爆炒,加入少许生抽和醋,放入青红椒和蒜瓣快炒后装盘。
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2. 3、玉米煮熟剥好玉米粒,然后和大米放入炖锅一起熬煮。
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